2025-09-19
すべてのトレーダーは、成功の鍵は完璧な戦略を見つけることだと信じてスタートします。インジケーターを追いかけ、設定をいじり、複雑なシステムをテストすることに何時間も費やします。しかし、ほとんどのトレーダーは知識不足ではなく、体系的な運用方法の欠如から失敗します。衝動的に取引を開始し、リスクを取り過ぎ、取引の途中で計画を放棄し、同じ過ちを繰り返します。
3-5-7ルールは、この混沌とした状況を、一見シンプルな方法で解決します。それは、取引プロセス全体を3つの層（コンテキスト、計画、実行）に圧縮する数値フレームワークです。このルールは、取引をスローダウンさせ、自分の強みを明確にし、すべての要素が揃った時にのみ取引を行うように促します。直感にすべての動きを左右されるのではなく、規律が自然と身に付くようになります。
市場状況の3つのフィルター - 取引条件が適切かどうかを確認する
5つの計画ステップ — アイデアを明確な青写真に変える
7つの執行ガードレール - 取引実行中に資本を保護し、規律を強化する
3-5-7ルールは市場や時間枠に依存しないため、普遍的なオーバーレイとして機能します。5分足チャートで日中取引を行う場合でも、数週間にわたるスイングポジションを取る場合でも、同じ質問が投げかけられます。「環境は好ましいか？計画は正確か？コントロールしながら取引を遂行しているか？」
また、「アイデア」と「行動」の間に心理的な距離も生まれます。セットアップは気に入っていても、それがフィルターを通過して完全な3-5-7ルールになるまでは、何も行動に移しません。この一時停止が、無謀な損失と慎重なエントリーの違いを生むことがよくあります。
最初の数字「3」は、確率が不利な状況で取引を計画するのを阻止します。これは青信号のような役割を果たし、3つすべてが「ゴー」の合図を出した場合にのみ取引を進めます。
取引計画を立てる前に、より長い時間軸で支配的なトレンドを特定しましょう。市場は高値と安値を切り上げている（上昇トレンド）でしょうか、それとも高値と安値を切り下げている（下降トレンド）でしょうか？あなたはその構造に沿っていますか、それとも弱まっているでしょうか？トレンドに合致することで、フォロースルーの可能性が飛躍的に高まります。
ボラティリティは機会とリスクの両方を左右します。現在の日足レンジまたはATR値を測定して、セッションが静穏か活発かを判断します。静かな状況では、フォロースルーが遅くなり、利益目標は狭くなります。活発な状況では、ストップロス幅を広げ、より大きな倍数を目指します。市場全体の動きを把握することで、期待値を現実的なものにし、市場が停滞しているときに過剰取引を防ぐことができます。
市場に参加する前に経済カレンダーを確認してください。中央銀行の発表、消費者物価指数（CPI）、雇用統計などの予定されているイベントは、テクニカルな設定を瞬時に無効にする可能性があります。重要な発表が数分後に迫っている場合は、様子見するか、小幅な取引をしましょう。状況判断は確信に勝ります。
フィルターが一致したら、2番目のステップに進みます。これは、方向性のバイアスに基づいて完全な計画を構築する5つのステップです。このセクションは、3-5-7ルールのエンジンルームです。
方向性に関する論点を明確かつ簡潔に書き出しましょう。例えば、「4H構造が維持される限り、1.2500以上であれば強気だ」などです。こうすることで明確さが生まれます。自分の見解を一行でまとめられないのであれば、真の見解を持っているとは言えません。
戦場を決定づけるサポート、レジスタンス、そして流動性ゾーンをマークしましょう。シグナルよりも重要なのは位置です。強いレベルで取引を行う方が、中程度のレベルで取引を行うよりもリスク対リターン比がはるかに優れています。これらのレベルがなぜ重要なのかに注目してください。それは、合流が確信を生むからです。
計画を「アイデア」から「行動」へと変える具体的なパターンや確認点を定義しましょう。例えば、バリュー相場へのプルバック後にモメンタムが回復するパターンや、出来高増加によるブレイクアウトの再テストパターンなどが考えられます。トリガーによって執行の客観性が高まり、早まったエントリーを防ぐことができます。
リスク許容度をポジションサイズに変換します。損切りレベルを決め、それに応じてロットサイズを計算し、取引ごとのリスク上限を設定します（多くの場合、口座残高の0.5～1%）。これにより、複数の取引が連続して失敗した場合でも、元本を守ることができます。損失スパイラルを防ぐために、1日あたりの損失上限を設定します。
利益確定のポジションとストップロスのトレール設定を事前に決めておきましょう。1Rで一部を確定し、残りをトレールするか、それとも固定目標値までオールインするかを決めましょう。即興的な行動を控えることで、感情に流されて決済をコントロールするのを防げます。多くのトレーダーが負けるのは、勝ち筋を見つけられないからではなく、それを維持できないからです。
計画が固まったら、最後の7つのガードレールが、実行中に自分自身からあなたを守ります。これらは、ストレス下でも決して破ってはならないルールです。
無効化時には常にハードストップを設定します。
一度の取引でストップを決して広げないでください。
取引ごとのリスクを制限し、1日の損失限度を守ってください。
計画した価格で指値注文または逆指値注文を使用します。決して追いかけないでください。
感情ではなく計画に従って利益を得てください。
事前に定義したアクティブ ウィンドウ内でのみ取引を行います。
取引を終了した直後に、その内容、理由、結果を記録します。
優れた分析力を持ってしても、ずさんな実行は避けられません。これらのルールは、感情的な判断によって計画が台無しになることを防ぎます。また、取引後のレビューにも意義を与えます。一貫して実行されていないものを改善することはできないからです。
GBP/USD での取引を計画していると想像してください。
3つのフィルターから始めましょう。4時間チャートは、高値と安値が切り上がる上昇トレンドを示しています。日足平均レンジは拡大しており、活発なボラティリティを示しています。今後4時間、大きな影響を与えるデータは発表されません。コンテキストは緑です。
次に、5ステッププランを策定します。バイアスステートメントは1.2500以上で強気です。キーレベルは1.2515付近の需要ゾーンです。トリガーは、15ヶ月足でゾーンから外れた強気のエングルフィングキャンドルがRSI50を超えてクロスすることです。ストップロスは30ピップ下の1.2485で、リスクは0.5%です。ターゲットは1.2580で、リターンは2倍です。
最後に、7つのガードレールを適用します。1.2530に、事前に計算されたサイズでストップ注文を出します。価格がトリガーされると、ストップを+1Rで損益分岐点までトレールし、+1.5Rで部分利益確定します。残りのポジションを目標値で決済し、その全シーケンス（コンテキスト、ロジック、結果、スクリーンショット）を記録します。
このフローは、3-5-7 ルールがどのように秩序をもたらすかを示しています。つまり、条件が揃った場合にのみ取引を行い、明確な計画を実行し、感情的な意思決定を避けます。
フレームワークはテストなしで本番環境で使用すべきではありません。3-5-7ルールも例外ではありません。
定義を体系化しましょう。トレンドの整合性とは何を指すのでしょうか？ボラティリティはどのように測定するのでしょうか？トリガーとなるものは何でしょうか？テスト中に後知恵バイアスを避けるために、すべて書き留めておきましょう。
期待値（平均勝率 × 勝率 − 平均損失率 × 損失率）、1取引あたりの平均R、最大ドローダウン、取引時間を追跡します。これらの指標は、フレームワークが一貫性を向上させるかどうかを明らかにします。
市場状況ごとに少なくとも30～50件の取引をテストしてください。3回の幸運な勝利は何も証明しません。意味のあるサンプルは、フレームワークがさまざまな環境において成果を向上させるかどうかを示します。
多くの人は、構造化されたフレームワークを初めて試したときに失敗します。方法に欠陥があるからではなく、習慣がそれに抵抗するからです。
彼らはフィルターを必須ではなくオプションとして扱い、横ばい相場で取引を強いる。具体的な条件ではなく、「安値で買う」といった漠然とした計画ステップを記す。ストレス下ではガードレールを放棄し、損切り幅を広げたり、損失を出した後にリベンジトレードに走ったりする。
修正は簡単です。一度に1つの変数だけを変更しましょう。3-5-7ルールを厳密に守って30回のトレードテストを実行します。ジャーナルをレビューし、データから問題が判明した部分のみを調整します。この規律ある反復作業によって、フレームワークは第二の性質へと変化します。
完全なフレームワークを使用して少なくとも30件の取引を追跡し、勝率、平均R倍数、ドローダウンの観点から過去の結果と比較してください。衝動的な取引が減り、目標値に到達するセットアップが増えていることに気付いたら、それはうまくいっています。そうでない場合は、まず3つのフィルターだけに焦点を当て、残りのフィルターを追加することで簡素化してください。
フィルターが機能しなくなった場合、絶対的なブロックではなく、警告フラグとして活用してください。現状維持、ポジションサイズを大幅に縮小、あるいは条件が整うまで待つなど、様々な選択肢があります。時間の経過とともに、フィルターに逆らった取引が優位性を高めるのか、それとも失うのかが、取引記録に記録されていくでしょう。
段階的に導入しましょう。まずは3つのフィルターから始め、5つの計画ステップが習慣になったら追加し、7つのガードレールを適用します。印刷したチェックリストを目に見える場所に置いておくと、意思決定の疲労を軽減し、プロセスを筋肉の記憶に定着させることができます。
3-5-7ルールは、トレーディングプロセス全体を、覚えやすく、かつ厳格に実行できるものに凝縮します。3つのフィルターは、悪い状況と戦うことを防いでくれます。5つの計画ステップは、アイデアを実行可能な青写真へと変換します。7つのガードレールは、感情に流されて仕事を台無しにすることを防ぎます。
この3-5-7ルールを継続的に実践することで、トレードのやり方が変わります。価格を追いかけるのをやめ、計画を実行するようになります。損失は縮小し、利益は安定し、すべての取引はギャンブルではなく、管理された実験になります。1ヶ月間試してみて、改良し、自分のものにしましょう。もう推測に頼る必要はありません。
免責事項：本資料は一般的な情報提供のみを目的としており、金融、投資、その他の助言として依拠すべきものではありません（また、そのように解釈されるべきではありません）。本資料に記載されている意見は、EBCまたは著者が特定の投資、証券、取引、または投資戦略が特定の個人に適していると推奨するものではありません。
