发布日期: 2026年07月09日
更新日期: 2026年07月09日
美股存股推荐不追求短期价差暴利，能够着眼于长期持有优质企业，通过稳定的股息回报实现财富的复利增长。
尤其在当前市场环境下，当人工智能等科技股高度集中地驱动着指数上涨时，配置一部分稳定派息的标的，不仅能为我们提供确定的现金流，也能有效分散投资组合的风险。
1.可口可乐(KO)：64年连续加息的股息之王
可口可乐是全球最具辨识度的品牌之一，已经连续64年提高股息，是美股市场中少数能跨越经济周期、战争与金融危机仍坚持年年加薪的企业。
2026年，可口可乐将季度股息上调至0.53美元，年化股息达2.12美元，以当前股价计算殖利率约2.47%。
从财务面来看，可口可乐2026年第一季营收年增11%至124.7亿美元，每股盈余(EPS)年增18%，自由现金流达18亿美元。配息率约64.6%，虽不算低，但对于一家现金流稳定的成熟消费品公司而言仍在合理范围。
公司预估2026年可比EPS为3.24至3.27美元，年增8%至9%，为后续股息持续增长提供支撑。对于追求“品牌护城河+稳定现金流”的投资者而言，KO是存股组合中不可或缺的基石。
2.奥驰亚(MO)：高殖利率的烟草巨头
奥驰亚是万宝路(Marlboro)香烟的母公司，也是美股市场中殖利率最高的大型蓝筹股之一。
2026年，MO的股息殖利率高达5.81%，每季配发1.06美元，年化股息4.24美元，已连续56年提高股息。对于以收息为主要目标的存股族来说，这样的殖利率极具吸引力。
不过，投资奥驰亚需要正视其产业转型的挑战。传统香烟出货量持续下滑，2025年美国国内香烟出货量年减10%。奥驰亚正积极拓展无烟产品，但相较于竞争对手菲力浦莫里斯国际(PMI)的无烟产品占比已达41%，奥驰亚的转型步伐仍显缓慢。
好消息是，公司2025年自由现金流达90.7亿美元，足以覆盖69.6亿美元的股息支出，自由现金流配息率约77%，尚属安全。2026年第一季调整后EPS年增7.3%，全年EPS指引为5.56至5.72美元，年增2.5%至5.5%。
若您能接受烟草产业的长期结构性风险，MO的高殖利率确实是存股族难以忽视的选择。
1.宝侨(PG)：70年连续加息的股息王
宝侨(Procter & Gamble)是股息投资领域的“王者中的王者”。这家公司自1890年成立以来从未中断配息，至今已连续136年发放股息，且连续70年提高股息，是美股中少数的“股息王”。
2026年，PG将季度股息提高至1.09美元，年化股息4.35美元，殖利率约2.85%，配息率约61.2%，财务体质相当稳健。
宝侨旗下拥有海飞丝、潘婷、汰渍、欧乐B、佳洁士等数十个家喻户晓的品牌，横跨美容、家庭护理、健康保健等十大品类。2026会计年度第三季(截至2026年3月)，有机销售成长3%，所有品类与七大区域均实现正成长。
公司预计2026会计年度将配发超过100亿美元的股息，并回购50亿美元股票，股东回馈总额达150亿美元。对于追求温和成长的保守型存股者，PG几乎是不二之选。
2.娇生(JNJ)：64连续加息的3A信用评级医疗巨擘
娇生(Johnson & Johnson)是全球最大的医疗保健公司之一，2026年4月宣布第64年连续提高股息，季度股息从1.30美元上调至1.34美元，涨幅3%，年化股息达5.36美元，殖利率约2.32%至3.2%(视股价波动而定)。
值得注意的是，娇生是美国仅存两家拥有AAA信用评级的公司之一，其财务实力可见一斑。
2026年第一季，娇生全球销售额达241亿美元，营运销售成长6.4%，其中创新药部门成长7.4%，医疗科技部门成长4.6%。公司上调全年营运销售成长指引至5.9%至6.9%，目标营收中位数约1002亿美元。
第一季自由现金流约15亿美元，全年自由现金流目标约210亿美元，为股息提供坚实后盾。配息率约46%至62%，处于非常健康的水平。对于希望在存股组合中加入防御性医疗股的投资者，JNJ兼具成长潜力与股息稳定性，是理想的配置标的。
3M(MMM)，一家拥有超过百年历史的多元化科技企业，产品从便利贴到工业胶带、从呼吸防护到半导体材料无所不包。尽管近年来面临诉讼负担与业务重组的挑战，3M的配息纪录依然傲人——已连续超过100年不间断发放股息。
2026年，3M每季配发0.78美元，年化股息3.12美元，殖利率约1.93%至2.0%，配息率约56%至60%，处于可持续范围。
2024年，3M将医疗保健部门分拆为独立公司Solventum(SOLV)，大幅减轻了诉讼负担，使管理层能更专注于核心工业与消费业务。2026年第一季EPS达2.14美元，优于市场预期的2.02美元，全年EPS指引为8.50至8.70美元。
虽然3M的股息连续增长年数在近年有所中断(目前约连续1至2年恢复增长)，但其百年配息历史与56%左右的配息率，仍使其成为工业股中值得信赖的存股标的。
对于愿意承担稍高波动、但看好工业复苏与转型红利的投资者，MMM提供了不错的股息收益与潜在资本增值空间。
| 标的 | 连续提高股息年数 | 年化股息 | 配息率 | 产业 | 风险等级 |
| 可口可乐（KO） | 64 年 | $2.12 | 约 64.6% | 饮料 | 低 |
| 奥驰亚（MO） | 56 年 | $4.24 | 约 87% | 烟草 | 中高 |
| 宝侨（PG） | 70 年 | $4.35 | 约 61.2% | 日用品 | 低 |
| 娇生（JNJ） | 64 年 | $5.36 | 约 46%–62% | 医疗 | 低 |
| 3M（MMM） | 1–2 年 | $3.12 | 约 56%–60% | 工业 | 中 |
总体而言，这五档股票都具备深厚的品牌护城河、稳定的现金流生成能力，以及管理层对股东回馈的高度重视，可以看做美股存股族踏实的“被动收入”。
